اینفوگرافیک/ فواید مهم ورزش منظم
سه شنبه ۷ تير ۱۴۰۱ ساعت ۰۵:۱۶
کد مطلب: 804151
ورزش به عنوان هر حرکتی که عضلات شما را درگیر و بدنتان را ملزم به کالری‌سوزی کند، تعریف می‌شود. تحقیقات ثابت کرده که سبک زندگی فعال فواید بسیاری برای سلامت جسم و ذهن دارد و حتی ممکن است بتواند طول عمر را افزایش دهد. 
