مصرف مداوم غذاهای فوق فراوریشده مانند نوشابههای شیرین و گوشتهای فراوری شده با افزایش حدود ۱۰ درصدی خطر مرگ زودرس ناشی از بیماریهای قلبی_عروقی و دیابت ارتباط مستقیم دارد.
پژوهشگران حوزه سلامت تأکید کردهاند که پیادهروی منظم روزانه حتی در مدتزمان کوتاه، میتواند تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب، عملکرد مغز و افزایش طول عمر داشته باشد.
مطالعات جدید این گمان را که داروی «متفورمین» - داروی درمان دیابت نوع ۲- خواص ضدپیری دارد را به یقین تبدیل کرد. تحقیقات نشان داده که خواص تقویتکننده سلامت این دارو فراتر از دیابت است و با کاهش خطر زوال عقل و کاهش درد آرتروز زانو همراه است.
محمد علی احمدی ۱۱۱ ساله متولد چهارده فروردین ۱۲۹۳ اراک و پیرترین بدنساز ایران و جهان به جا مانده از نسل قاجار، او راز طول عمرش را ورزش، مصرف آب زیاد (ولرم و جوشیده)، لبنیات و زندگی سالم میداند.
مطالعهای روی نیم میلیون نفر در انگلستان نشان میدهد که سیگار کشیدن، وضعیت اقتصادی، فعالیت بدنی و شرایط زندگی، تأثیر بیشتری نسبت به عوامل ژنتیکی بر طول عمر دارند.
محققان چینی اخیراً ارتباط بین فعالیت بدنی، رفتار بیتحرک و تأثیر آنها بر طول عمر و تسریع سن را کشف کردهاند و از توصیه «کمتر نشستن و حرکت بیشتر» برای طول عمر سالم حمایت میکنند.
مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که مقادیر زیادی از غذاهای فوق فرآوری شده می خورند نسبت به افرادی که عمدتاً از غذاهای تولید شده صنعتی اجتناب می کنند، بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس هستند.
یک مطالعه جدید نشان میدهد بازماندگان سرطان که در تنهایی زندگی می کنند، در مقایسه با افرادی که همراه و همدمی در زندگی دارند، بیشتر احتمال دارد فوت کنند.
پژوهشگران براساس تحقیقاتی که انجام داده اند آنچه ژاپنیها را در طول عمر مستثنی میکند، ژنتیک، ساختار و نظام مراقبتهای بهداشتی-سلامت، میزان آلودگی محیطزیست و رژیم غذایی خاص آنها است.
صفحه قبل | 
