۶ ورزشی که میتوان در خانه انجام داد
پنجشنبه ۲۰ خرداد ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۴۳
کد مطلب: 496559
بسیاری اوقات در طول روز نمیتوان به دلیل عوامل مختلف خارج از محیط خانه ورزش کرد. در خانه نیز ممکن است افراد تجهیزات کافی نداشته باشند. با این حال حرکات ورزش هستند که مناسب انجام دادن در خانه هستند و نیاز به امکانات زیادی ندارند.