حتماً شما هم این تجربه را داشته‌اید که دارید به حمام می‌روید و یکی از اعضای خانواده معمولاً مادر نگران به شما درباره دوش گرفتن و بیرون رفتن در هوای سرد و احتمال بیمار شدن یعنی سرماخوردگی و سایر عفونت‌های تنفسی هشدار داده است؛ اما آیا این هشدار درست است؟

تحقیقات اخیر نشان می دهد که فواید دویدن در هوای سرد بیشتر از دویدن در شرایط گرمتر است.

سازمان هواشناسی اعلام کرد: هوای ایران در دی ماه ۱ درجه سردتر از نرمال شد.

با سرد شدن هوا شاید یکی از مهمترین دغدغه‌های سلامتی برای اکثر افراد سرماخوردگی باشد.

معمولا در روزهای سرد تمایل به خوراکی‌های چرب و سنگین افزایش پیدا می کند. گرچه این خوراکی‌ها تاحدی می‌تواند انرژی صرف‌ شده به‌دلیل سرمای هوا را جبران کنند اما واقعا این تغییر غذایی باید همیشه اجرا شود؟