۴ میوه چاق کننده را بشناسید
پنجشنبه ۱۸ آذر ۱۴۰۰ ساعت ۱۱:۵۳
کد مطلب: 784713
علاوه بر این، میوه‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای حفظ سلامت هستند. در ادامه میوه‌های سالم و پرکالری را که می‌توانند به افزایش وزنتان کمک کنند ارائه می‌دهیم.
۱. موز
اگر به دنبال افزایش وزن هستید موز انتخاب عالی هستند. موز نه تنها مغذی است بلکه منبع خوبی از کربوهیدرات‌ها و کالری‌ها هستند.۲. آووکادو
آووکادو سرشار از مواد مغذی موثری است. بعلاوه این میوه حاوی کالری زیاد و چربی‌های سالمی است و برای افرادی که دنبال افزایش وزن هستند انتخاب خوبی است.۳. نارگیل
نارگیل میوه متنوعی است که به دلیل مزایای سلامتی بی‌شمارش محبوبیت‌های زیادی پیدا کرده است. همچنین نارگیل به دلیل چربی بالا و کربوهیدرات متعادلش منبع خوبی برای کالری‌ها است.۴. انبه
انبه میوه خوشمزه و شیرینی است که میزان مواد مغذی را افزایش می‌دهد. انبه مانند موز منابع خوبی برای کالری و بیشتر به صورت کربوهیدرات هستند.
