اگر شما هم اضطراب دارید بخوانید
سه شنبه ۲۳ تير ۱۳۹۴ ساعت ۱۳:۰۱
کد مطلب: 433269
در چنین شرایطی، اگر شما با هویج، کرفس و خوراکیهایی از این دست دستگاه گوارشتان را فریب دهید و گذشته از آن با کمکشان انقباضهای بیشتری را در فکتان ایجاد کنید، تنشهایتان به شکل قابل توجهی کم میشود. البته در کرفس ماده آرامشبخشی هم وجود دارد که میتواند تلاش شما برای کاهش استرس را ثمربخشتر کند.
بخصوص اگه قبلا بهش عادت کرده باشي
چون هم بار معنوي داره
هم ذهنت را مشغول مي کنه
هم واقعا اثر آرامش بخشي داره (الا بذکر الله تطمئن القلوب)