چرا بعد از ناهار خوابآلوده میشویم؟
جمعه ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۲ ساعت ۱۳:۴۴
کد مطلب: 285863
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن مقادیر بیشتری از غذاهای پرچرب مثل سیبزمینی و غذاهای سرخکرده در طول روز، احساس خستگی و خوابآلودگی را تشدید میکند در حالی که مصرف کربوهیدراتها در بالا بردن سطح هوشیاری افراد موثر است.