با چه روشی پارگی دیسک را جراحی کردند؟ با روش جراحی بسته آندوسکوپی دیسککتومی یا با روش جراحی میکرو دیسککتومی؟ من چند سال پیش جراحی بسته آندوسکوپی انجام دادم که عوارض جراحی باز را ندارد و خوشبختانه تا الان خوبم و درد پا و درد کمر اصلا ندارم و ورزش هم میکنم. این دیسک کمر واقعا بد دردی هست خیلی مراقب خودتون باشید اصلا کار سنگین انجام ندید و وسایل سنگین حمل نکنید و دور ورزش های سنگین مثل بادی بیلدینگ و بدنسازی را خط بکشید.