کلید طول عمر بالا پیدا شد
سه شنبه ۱۷ آذر ۱۳۹۴ ساعت ۰۹:۵۷
کد مطلب: 460093
در این بررسیها ۱۵ هزار و ۶۳۸ بزرگسال ۶۵ سال به بالا شرکت کردند که از این تعداد سه هزار و ۹۲۷ فرد بین ۹۰ و ۹۹ سال و دو هزار و ۷۹۴ نفر ۱۰۰ سال و بالاتر داشتند.
این دانشمندان از این داوطلبان که همگی ساکن چین بودند خواستند که در مورد میزان خواب خود و اینکه آیا با خوابیدن مشکل دارند حرف بزنند.
در این مطالعات مشخص شد سالمندانی که از بیماریهای مزمن رنج می بردند بد می خوابیدند اما سالمندانی که در شرایط خوب سلامت بودند مستقل از شرایط اجتماعی اقتصادی اظهار داشتند که از خواب مناسبی برخوردارند.
اکثر افراد مبتلا به بیماریهای مزمن که حدود ۵ ساعت و کمتر می خوابیدند بین ۶۵ تا ۷۹ سال داشتند در حالی که تمام افراد ۱۰۰ سال به بالا بیش از ۱۰ ساعت در شبانه روز می خوابیدند.
به گفته این محققان بین خواب و عمر طولانی یک ارتباط دو طرفه وجود دارد به طوری که کسی که طول عمر دارد خواب خوبی هم دارد و بر عکس.
نیما راسخ
۴۱
اعتباری بر این تحقیق نیست.همه ی علمای ما که اغلب بالای 90 سال عمر کرده اند کمترین ساعات خواب را در شبانه روز داشته اند.
زندگی نامه های علمای گذشته و معاصر را بخوانید.در شبانه روز بیش از سه چهار ساعت خواب نداشته اند.یا مشغول مطالعه و نگارش بوده اند و یا به تهجد و عبادت می گذرانده اند.بزرگانی چون آیت الله العظمی بهجت یا آیات عظامی که حیات دارند اصلا بیش از سه چهار ساعت خوابیدن را برای خود مکروه می شمارند و ماشاءالله تا 90 -95 و بیشتر هم زندگی کرده اند.ضمنا قیلوله که خواب نیست ؛ چُرت است.
