هر ۲۰ دقیقه مطالعه ۲ دقیقه استراحت
چهارشنبه ۷ مرداد ۱۳۹۴ ساعت ۰۴:۵۰
کد مطلب: 435720
وی ادامه داد:امروزه استفاده از این ابزارها سبب افزایش فعالیت چشم افراد از فاصله نزدیک شده و همچنین به دلیل کوچک بودن صفحه ای که به آن نگاه می کنند مانند صفحه تلفن همراه و تبلت، فشار بیشتری به چشم وارد می شود و همین مساله سبب می شود افرادی که استعداد اولیه نزدیک بینی دارند به این بیماری مبتلا شوند و آنهایی که نزدیک بین هستند، نمره چشم آنها افزایش یابد.
میرزاجانی به رعایت اصول مراقبت از سلامت چشم ها در استفاده از وسایل نوین ارتباطی تاکید کرد و گفت:قانونی به نام بیست، ۲، بیست در این رابطه وجود دارد به این معنا که در ازای هر ۲۰ دقیقه مطالعه باید ۲ دقیقه به چشم ها استراحت داده و به فاصله دور نگاه شود.
وی تصریح کرد:همچنین به ازای هر ۲ ساعت مطالعه ۲۰ دقیقه کار نزدیک چشمی را کنار گذاشته شود و به چشم ها استراحت داده شود.
*** رعایت فاصله ۴۰ تا ۷۰ سانتی متری هنگام استفاده از رایانه
میرزاجانی همچنین به رعایت فاصله استاندارد در هنگام استفاده از این وسایل و مطالعه کتاب اشاره کرد و افزود: برای فاصله استاندارد نمی توان اندازه خاصی را مطرح کرد زیرا قد و اندازه افراد متفاوت است بنابراین در منابع علمی گفته شده زمانی که آرنج روی میز قرار داده می شود و کمر صاف است فاصله چشم تا میز فاصله استاندارد برای هر فرد است.
رییس انجمن علمی اپتومتری ایران گفت: همچنین فاصله استاندارد چشم ها در هنگام استفاده از رایانه ۴۰ تا ۷۰ سانتی متر است و برای حفظ سلامت چشم ها باید رعایت شود.
دکتر محمدرضا محمدعلیها دبیر اجرایی کنگره انجمن اپتومتری نیز در مورد برگزاری این کنگره اظهار کرد: این کنگره از ۱۴ تا ۱۶ مردادماه جاری با حضور حدود هزار و ۲۰۰ اپتومتریست و چشم پزشک در مرکز همایش های رازی برگزار می شود و ۱۴ امتیاز بازآموزی دارد.
وی گفت: در این کنگره پنج کارگاه با موضوعاتی همچون کم بینایی، آموزش و فیتینگ عدسی های تماسی نرم و سخت، ساخت تخصصی عینک طبی و عدسی های تماسی برای قوز قرنیه و عدسی های تماسی برگزار می شود.
محمدعلیها تبیین جایگاه اپتومتریست ها و ارایه آخرین دستاوردهای علمی در زمینه اپتومتری را از جمله اهداف برگزاری این کنگره سه روزه عنوان کرد و افزود: حدود ۵۰ سخنرانی و ۲۲ پوستر در این زمینه در جریان برگزای کنگره ارایه می شود.
