خواب کافی یکی از حیاتیترین و مهمترین نیازهای انسان است که سلامتی و طول عمر او را تحت تأثیر قرار میدهد، اما بسیاری از افراد از بیخوابی مزمن رنج برده و به دنبال راهی برای درمان آن هستند.
محققانی که در زمینه کافئین تحقیق میکنند، میگویند که مصرف یک فنجان قهوه در روز به نوجوانان بالای ۱۲ سال آسیبی نمیرساند اما این موضوع در صورتی صادق است که آنها مصرف سایر منابع کافئین پرهیز کنند.
یک متخصص تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگهای کلیوی و خانمهای باردار از مصرف چای پُررنگ باید اجتناب کنند.
سالهای زیادی از معرفی اولین نوشابههای انرژیزا به بازار جهان و ایران نمیگذرد اما طی همین زمان این نوشابهها طرفداران پر و پا قرص خود را به ویژه میان نوجوانان و جوانان پیدا کرده است.
این روزها همه در پی راهی هستند تا مقاومت بدن خود را در برابر آسیب های احتمالی افزایش بدهند ،این در حالیست که یکی از منابع اصلی و در دسترس برای این کار کافئین است.کافئین دارای آنتي اكسيدان است و با عوامل مخرب بدن مثل راديكال هاي آزاد مبارزه می کند و در نهایت ایمنی بدن را در برابر آسیب های پیش رو افزایش ...