توصیه می‌شود در روزهای گرم تابستان حتما روزانه ۱/۵ تا ۲ لیتر آب بنوشید. در این مطلب به علائم کم‌آبی اشاره خواهیم کرد که نشان می‌دهد مقدار مایعاتی که می‌خورید ناکافی است.
از آنجایی که ماه رمضان همچنان در ماه‌های گرم قرار دارد و تشنگی به روزه‌دادران فشار میاورد خوب است روزه‌دار بداند چه زمانی مجاز به خوردن روزه در اثر تشنگی است.
صفحه قبل | 
