پیشوایان و بزرگان دینی در رهنمودهای سعادتمندانه خود به ما توصیه کردهاند که اگر این کارها را انجام دهید شادابی و رشد جسمتان را به دنبال خواهد داشت.
به گزارش جهان به نقل از ایسنا، رسول خدا(ص) در این باره میفرمایند: "سه چیز است که تن، به واسطه آنها شاداب میشود و رشد میکند: بوی خوش، جامه نرم و نوشیدن عسل۱".
آن حضرت در جایی دیگر چنین فرمودند: "بوی خوش، شادی میآورد. عسل، شادی میآورد. نگریستن به سبزه، شادی میآورد. و سواری، شادی میآورد۲".
امام صادق(ع) نیز در روایتی فرمودند: "هر کس کفش زرد بپوشد، تا هنگامی که آن را کهنه کند، در شادمانی است۳".
ایشان همچنین میفرمایند: "تعویذ (نشاط و شادی)، در چند چیز است که از جمله آنها قدم زدن، سواری، در آب غوطه خوردن، به سبزه نگریستن، خوردن و آشامیدن، مسواک زدن، سر را با خَطْمی شستن و با مردمان همسخن شدن۴".