اگر مي‌خواهيد باهوش شويد بخوانيد
شنبه ۲۹ مهر ۱۳۹۱ ساعت ۰۲:۱۱
کد مطلب: 250530
وي در ادامه مطلب خود افزود: در اينجا به ضرورت اين غذاها توجه كنيد.
تخم مرغ
حبيبي تصريح كرد: اين غذا حاوي كولين است كه اين ماده غذايي در بهبود عملكرد مغز نقش مهمي دارد.
بلوبري
اين متخصص تغذيه تصريح كرد: بلوبري غني از ماده اي به نام اپيكاتين است كه اين ماده سبب افزايش تمركز حواس و جلوگيري از حواس پرتي مي شود.
ماهي سالمون
حبيبي تصريح كرد: ماهي سالمون منبع فوق العاده اي از اسيدهاي چرب امگا 3 است.
وي خاطرنشان كرد: تحقيقات نشان داده است امگا 3 براي سلامت و عملكرد صحيح مغز ضروري است
