زياد ننشينيد تا کليه بيمار نشود!
چهارشنبه ۲۶ مهر ۱۳۹۱ ساعت ۰۲:۱۵
کد مطلب: 250104
زناني که کمتر از سه ساعت در طول روز مي نشينند 30 درصد کمتر از بقيه (که بيش از 8 ساعت در روز مي نشينند به بيماري مزمن کليه مبتلا مي شوند.محققان توصيه مي کنند از انجام نيم ساعت ورزش در طول روز غافل نشويم زيرا ورزش منظم مانند پياده روي مي تواند خطر ابتلا به بيماري کليه در مردان را کم کند اما زنان تنها با خودداري از نشستن مي توانند از اين تهديدها رهايي يابند.
کليه اندامي است که کار تصفيه خون و دفع مواد زايد بدن را به عهده دارد.بيماران مبتلا به بيماري کليه بيشتر در معرض بيماري قلب، کم خوني، بيماري استخوان و ساير بيماريها قرار مي‌گيرند.
نکته: جالب است بدانید نشستن طولانی برای همه افراد مضر است حتی برای کسانی که اضافه وزن ندارند و فعالیت و ورزش می‌کنند. بنابراین اگر مجبورید در محل کارتان طولانی بنشینید حتما در فواصل کار از جایتان برخیزید و کمی در اتاق راه بروید.
