چگونه با خوردن مي توان لاغر ماند؟
شنبه ۴ شهريور ۱۳۹۱ ساعت ۰۸:۰۳
کد مطلب: 241007
وی در ادامه مطلب خود افزود: همچنین پرهیز از مصرف قند، شکر، آرد سفید فرآوری شده و همین طور کاهش مصرف نمک، قهوه، چای و الکل در رژیم غذایی روزانه تاثیر زیادی در کنترل وزن و کاهش آن دارد.
ابراهیمی تصریح کرد: برخی از متخصصان معتقدند نوشیدن یک لیوان آب که در سه قاشق غذا خوری سرکه سیب حل شده باشد همراه با وعده غذایی برای هضم بهتر مواد غذایی و پیشگیری از اضافه وزن بسیار موثر است.
وی ادامه داد: مصرف این نوشیدنی در وعده های ناهار و شام و به صورت روزانه موثر است.
وی خاطر نشان کرد: نوشیدن یک لیوان لیمو ترش با آب پرتقال، صبح ناشتا تاثیر زیادی در افزایش متابولیسم بدن و تسریع روند لاغری دارد.
