آب كرفس در لاغرشدن موثر است؟
دوشنبه ۲ مرداد ۱۳۹۱ ساعت ۰۴:۴۷
کد مطلب: 235284
وی اظهار کرد: این نظریه باوری غلط است.
وی در ادامه تاکید کرد: سبزیجات را به طور خام مصرف کنید زیرا سبزیجات خام مقدار زیادی فیبر داشته و زمانی که آب آن ها گرفته شود سبزی فیبرش را از دست می دهد.
بزرگمهر خاطر نشان کرد: رژیم لاغری به مفهوم نخوردن نیست بلکه به مفهوم صحیح خوردن و تامین تمام نیازهای بدن است.
بزرگمهر در ادامه به افرادی که قصد لاغر کردن دارند تاکید کرد: باید مواد غذایی کم کالری (سبزیجات، ...) را جایگزین مواد غذایی پرکالری (نشاسته و غذاهای پرچرب) کنند.
بزرگمهر در پایان گفت: هر فرد برای داشتن رژیم لاغری مناسب و خوب باید تحت نظر متخصص تغذیه باشد
