۶ ماده غذایی برای کاهش اضطراب
چهارشنبه ۱ آذر ۱۳۹۶ ساعت ۱۴:۲۴
کد مطلب: 567469
اضطراب، مشکل رایج بسیاری از افراد است. غیر از دارودرمانی، روشهای دیگری مانند ورزش و تنفس عمیق هم میتواند باعث کاهش نشانههای اضطراب شود. بعضی غذاها نیز با تقویت مغز به کاهش اضطراب کمک میکنند.