جلوی"استرس"خود را بگیرید
دوشنبه ۱۸ آبان ۱۳۹۴ ساعت ۱۱:۱۰
کد مطلب: 454518
وی در ادامه گفت: فرد مضطرب دچار حالات جسمانی از جمله زودرنجی و گریه، نگرانی بیش از حد، گرفتگی عضلات، عرق کردن کف دست‌ها، تپش قلب، لرزش در اندام‌ها،مشکلات گوارشی که از برجسته‌ترین نشانه‌هاست،دچار می‌شود.
غفاری‌حق تأکید کرد: تندتند حرف زدن، تپق زدن در صحبت، عدم تمرکز روی مطالب بیان شده، بی‌تابی و... از جمله نشانه‌های رفتاری فرد مضطرب بوده که گاهی این اختلال زمینه ارثی داشته و حتی خود شخص ریشه و منبع این ترس و اضطراب خود را نمی‌داند.
این روانشناس در پایان افزود: تفاوت ترس با اضطراب در این است که ترس منبع مشخصی داشته ولی ریشه وعلت اضطراب نامشخص بوده و اگر استرس فرد در حد طبیعی باشد که هیچ، ولی اگر بیش از حد و دچار اضطراب باشد باید تحت درمان‌های رفتاری و بعضا دارویی قرار گیرد.
