جلوگیری ازتشنگی با کاهش مصرف نمک
سه شنبه ۲ تير ۱۳۹۴ ساعت ۰۴:۵۰
کد مطلب: 429405
وی یادآور شد: پیروی از برنامه صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژه برخوردار است تا هم بتوان عادات غذایی غلط را اصلاح کرد و هم از برکات معنوی این ماه بهره برد.
وی ادامه داد: تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است.
نوروزیان تصریح کرد: تنوع در برنامه غذایی به معنی استفاده از گروههای غذایی اصلی شامل نان و غلات ، شیر و لبنیات ، سبزیها ، میوه ها و گروه گوشت و جانشینهای آن و تعادل بدین معنی است که از همه گروههای غذایی به مقدار کافی مصرف شده و از کم خوری و پرخوری پرهیز شود .
وی ابراز داشت: میوه در فاصله افطار تا سحر و سبزی در هر دو وعده افطار و سحر و سالاد بخصوص در وعده سحر مصرف گردد .
مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان گفت: روزه داران از مصرف مواد غذایی پرپروتئین در وعده سحری ( مانند کباب ها ) خودداری کنند زیرا که بدلیل داشتن پروتئین زیاد سبب تحریک تشنگی در ساعات اولیه روز می شوند.
وی با تاکید بر اینکه بیماران برای روزه گرفتن نظر پزشک معالج را خود سوال کنند، خاطر نشان کرد: اکثر بیماران برای اقدام به روزه داری باید نظر پزشک معالج خود را ملاک اصلی قرار دهند .
نوروزیان بیان داشت: بطور کلی بیمارانی که برای کنترل بیماری خود مجبور به مصرف منظم دارو در طول روز هستند، نباید روزه بگیرند.
