علت دردهای گردنی چیست؟
شنبه ۲۳ خرداد ۱۳۹۴ ساعت ۰۹:۵۷
کد مطلب: 427559
این متخصص طب فیزیکی خاطرنشان کرد: از خوابیدن به روی شکم خودداری کنید. این وضعیت فشار زیادی را به گردن وارد میکند. بالشت خود را طوری انتخاب کنید که گودی گردن را کامل بپوشاند. استفاده از بالشتهای طبی استاندارد نیز کمک کننده است.