در این فیلم با روش‌هایی برای رسیدن به آرامش روحی و کنترل خشم آشنا شوید.

مهمان برنامه «انارستان» از شبکه افق می‌گوید علائم ناراحتی‌های روحی در بدن ما بروز پیدا می‌کند و باید راهکار‌ها و تکنیک‌هایی را استفاده کرد که به این آرامش رسید و خشم را کنترل کرد.

یک روانشناس درباره چیستی خشم و نحوه مدیریت و کنترل آن چهار مرحله را پیشنهاد داد.

اگر نگران خشمگین شدن و سلامت روانی کودک خود هستید باید با راهکارهای مناسب کنترل و مهار کردن خشم را به فرزندتان آموزش دهید.

آیا آستانه تحمل شهروندان در چند سال اخیر پایین آمده ‌است؟

عصبانیت یک حس کاملا طبیعی و معمولا سالم است. اما وقتی از کنترل خارج و تبدیل به احساس مخرب شود، مشکلاتی را در زندگی اجتماعی به همراه می‌آورد.