بارش برف در ارومیه، با سفید پوش کردن طبیعت این شهر مناظر زمستانی چشم نوازی را خلق کرده است .تصاویر این گزارش در ارتفاعات منطقه بند، جاده ارومیه –اشنویه ، منطقه نازلو و برکه گلمرز ثبت شده است.

افراد، اهداف مختلفی را برای ورزش کردن مدنظر قرار می‌دهند اما ممکن است بعد از مدتی انگیزه لازم را برای ادامه دادن نداشته باشند. یک مربی ورزشی در برنامه «صبح بخیر ایران» هدف درستی را که برای ورزش کردن باید در نظر گرفت، بیان کرده است.

زمان مناسب ورزش کردن در نهایت به انتخاب خود شماست که باید بر اساس هدف و برنامه‌ای که دارید آن را انتخاب کنید.

اگر به دنبال یک وسیله ورزشی کم هزینه و یک گزینه تمرینی سرگرم کننده و قابل حمل هستید، طناب زدن را مد نظر قرار دهید.

در یک مطالعه کوچک محققان بررسی کردند که چگونه بدن زنان و مردان به ورزش در ساعات مختلف روز واکنش نشان دادند.

در بحران شیوع ویروس کرونا می‌توان با انجام دو گروه فعالیت‌های هوازی و فعالیت‌های قدرتی، ورزش کرد و میزان فعالیت بدنی خود را در سطح مطلوب نگه داشت.

ورزش کردن اینروزها و در دوران کرونا از ضروریاتی است که باید باید با رعایت پروتکل های بهداشتی انجام گیرد .در این فیلم به این موضوع پرداخته خواهد شد.