کاهش و کمبود انرژی می‌تواند به عنوان معضلی زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد.

یک روانشناس گفت: نداشتن سلامت روان، عاملی تاثیر گذار در ایجاد ناامیدی است.

آزمون کنکور از همان زمانی که به وجود آمد، به یک دغدغه بزرگ و شاید بزرگترین مرحله تحصیلی تبدیل شد. اما میزان این دغدغه برای تعدادی بزرگتر از سایرین بوده است و هر کسی آن را به شکلی برای خود تعریف می کند که مشخصا تاثیر بسزایی بر سلامت روان و عزت نفس دانش‌آموزان می‌گذارد.

داشتن احساس خوب نسبت به خود، پذیرش زندگی، روابط پایدار و ... از مهم‌ترین ویژگی‌های یک شخصیت سالم است.

اختلالات افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در دنیا است که بر اساس برآوردها، ۲۰ درصد از افراد حداقل یک بار در زندگی خود دچار افسردگی شده‌اند. برخی متخصصان تغذیه معتقدند درست غذاخوردن به سلامت روان نیز کمک می‌کند. این‌که چگونه کسی به یک رژیم غذایی خاص واکنش نشان می‌دهد، متفاوت است. برخی از رژیم‌های غذایی ...

بازی‌کردن برای ارتقاء بهبود سلامت روان بزرگسالان مفید است اما اغلب مردم بازی را در دوران کودکی جا می‌گذارند. چطور می‌توانیم بعد از کنارگذاشتنِ اسباب‌بازی‌های دوران کودکی، از منفعت بازیگوشی بهره‌مند شویم؟

وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید؛ بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت.