گرد و غبار شدید این روزها نفسها را تنگ کرده، اما با چند راهکار ساده میتوان ریهها را پاکسازی کرد. از دمنوشهای معجزهآسا تا تمرینات تنفسی، اینجا بهترین روشهای مقابله با آلودگی هوا را بخوانید.
بسیاری تصور میکنند با ترک سیگار، ریهها بلافاصله به حالت اولیه بازمیگردند و خطر رفع میشود؛ اما تحقیقات جدید نشان میدهد که تغییرات مخرب میکروبی ناشی از دود سیگار، حتی پس از ترک نیز در ریه ماندگار است.
روزهای آلوده با ریزگردها و مونوکسید کربن، نفس کشیدن را برای همه شهروندان سخت کرده است؛ یک متخصص بیماریهای ریوی میگوید که این هوای آلوده حتی در فضای خانه هم وجود دارد.
در یک دستاورد مهم علمی و دارویی، یک شرکت دانشبنیان موفق شد برای نخستینبار در کشور داروی «افنیب» را تولید کند؛ دارویی که کاربرد اصلی آن در درمان بیماریهای بینابینی ریه، بهویژه فیبروز ریوی است.
پس از آنکه یک بررسی جدید افزایش محبوبیت استفاده خانگی از هیزم را با آسیب ریوی مرتبط دانست، متخصصان هشدار دادهاند که سوزاندن چوب در فضاهای داخلی میتواند آسیبی مشابه دود سیگار ایجاد کند.
رئیس انجمن علمی متخصصین ریه ایران شیوع آسم در بالغین 10 درصد و انسداد مزمن ریوی 4 درصد است که حدود 10 میلیون نفر از جمعیت کشور را شامل میشود، گفت: در تهران غلظت ذرات آلاینده هوا به طور میانگین نزدیک به 30 برابر حد مجاز است.
شروع فصل پاییز و انباشت آلودگی هوا در کلانشهرها و به دنبال آن، وارونگی هوا در آذر، دست به دست هم می دهد که شاهد بیماری های تنفسی باشیم که بعضا پنهان می مانند و تبدیل به سرطان ریه می شوند.
مراقبت از سلامت تنفسی، به ویژه در زمستان و زمانهایی که آلودگی هوا به اوج خود میرسد و ویروسها بیشترین فرصت را برای گسترش پیدا میکنند، از اهمیت بالایی برخوردار است.
سرفه، واکنش طبیعی بدن برای خلاص شدن از شر آلودگیهای ناخواستهای است که وارد دستگاه تنفسی شدهاند. سرماخوردگی، آلرژی، آنفلوانزا یا حتی خشکی ریه میتواند منجر به سرفه شود.
میتوانید با تنفس دیافراگمی، ریهها را تقویت کنید. تنفس دیافراگمی به بدنتان یاد میدهد بهجای اینکه سینه را برای تنفس به کار بگیرد از دیافراگم استفاده کند.
استفاده از خوشبوکنندههای هوا، سیگار و قلیان کشیدن و پخت و پز با هود خاموش به ریه آسیب میرساند. در این ویدیو رفتارها و عادتهایی که به ریه شما آسیب میزند را ببینید.
سیگار کشیدن یکی از بزرگترین تهدیدهای سلامتی برای عملکرد ریه است. این کار، ساختار و عملکرد ریهها را تغییر میدهد، تنفس را دشوار میکند و احتمال بیماریها را افزایش میدهد. ریهها بخشی از سیستم تنفسی هستند که اکسیژن را از هوا میگیرند و کربن دی اکسید را از بدن خارج میکنند. با اینکه عوامل زیادی از جمله بیماریهای ژنتیک، عفونتها و محیط در عملکرد ریه ...
رئیس مرکز مدیریت بیمارستانی و تعالی خدمات بالینی معاونت درمان وزارت بهداشت از دپوی کامل سرم و تجهیزات مرتبط با گرمازدگی خبر داد و گفت: از هفته آخر تیرماه سال جاری تاکنون بین ۱۰ تا ۱۵ درصد افزایش مراجعه بیماران قلبی و ریوی به مراکز درمانی را داشتیم که درصدی هم مربوط به گرمازدگی بوده است.
صفحه قبل | 
