تاثير مثبت پنير در درمان بيخوابي
يکشنبه ۹ مهر ۱۳۹۱ ساعت ۰۸:۱۶
کد مطلب: 247229
به گفته دانشمندان؛ در پنير و ساير محصولات لبني، آمينو اسيد تريپتوفان وجود دارد که به توليد سروتونين و ملانين کمک مي کند.
گفتني است؛ اين هورمون ها در ترکيب با ويتامين B، در تنظيم شدن خواب کمک مي کند.
