افزایش فشارخون با استعمال دخانیات
دوشنبه ۵ فروردين ۱۳۹۲ ساعت ۰۰:۰۹
کد مطلب: 278354
دکتر طاهره سماوات افزود: یک فرد ممکن است زمانی از بیماری خود اطلاع پیدا کند که یکی از ارگان های حیاتی بدن او مثل مغز، قلب، چشم یا کلیه او درگیر بیماری شود. این بیماری به آن اعضای حیاتی آسیب زیادی می رساند و توصیه می کنیم که افراد 20 سال به بالا حتماً فشارخون خود را اندازه گیری کنند.
وی توصیه کرد: افراد 20 سال به بالا حتماً فشارخون خود را اندازه گیری کنند با توجه به اینکه شیوه زندگی ما تغییر کرده و به سمت شیوه های زندگی غربی رفته ایم و غذاهای ما چرب و شورشده، فرزندان ماهم گاهی دچار فشارخون بالا می شوند بنابراین توصیه می کنیم بچه هایی که چاق هستند یا سابقه خانوادگی فشارخون بالا و بیماری های قلبی عروقی دارند حتماً فشارخون آنها اندازه گیری شود.
دکتر سماوات یادآور شد: افراد بالای 20 سال حتماً باید فشارخون خود را اندازه بگیرند و اگر نرمال بود، دوباره 5 سال بعد آن را اندازه گیری کنند. ولی اگر فشارخون آنها بالا بود در دسته ای قرار می گیرند که باید کنترل شوند. فشارخون بالا به این صورت تشخیص داده می شود که یک فرد به مراکز درمانی مراجعه می کند.
وی افزود: موقع اندازه گیری فشارخون فرد باید 5 دقیقه آرام بنشیند و بعد فشارش را اندازه بگیرند. فردی که می خواهد فشارخون بیمار را اندازه گیری کند باید با فاصله حدود یک متر، روبروی او بنشیند و لوله ای که به دستگاه فشارخون وصل است نباید بیش از یک متر کشیده شود. چون همه این مسائل روی اندازه گیری فشارخون مؤثر است.
رییس اداره قلب و عروق وزارت بهداشت گفت: اگر فرد به فشارخون مبتلا بود، باید نمک غذایش را کم کند ، سبزیجات و میوه حداقل 5 وعده در روز مصرف کند، تحرک بدنی داشته باشد(به طور منظم روزانه نیم ساعت و حداقل 5 روز در هفته) که بهترین آن پیاده روی است.
