دوشنبه ۱۰ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 29 Apr 2024
 
فوتوتيتر > جامعه
۰

يك راهكار موثر براي كاهش وزن و فشار خون

جمعه ۷ مهر ۱۳۹۱ ساعت ۱۲:۲۴
کد مطلب: 246921
كارشناسان تغذيه در يك مطالعه جديد ادعا كرده‌اند كه اگر به جاي خوردن سه وعده غذاي كامل و زياد در طول روز، حجم كمتري از مواد خوراكي سالم را به طور روزانه در وعده‌هاي بيشتر مثلا 9 وعده مصرف كنيد، موفق مي‌شويد وزن خود را كاهش دهيد.
به گزارش جهان به نقل از ايسنا، كارشناسان كالج سلطنتي لندن در يك مطالعه جديد اعلام كردند كه با مصرف مقدار كمتري غذا در وعده‌هاي بيشتر مي‌توانيد فشار خون و كلسترول خود را پايين بياوريد و حتي موفق مي‌شويد وزن خود را نيز كاهش دهيد. اين يافته حاصل مقايسه رژيم‌هاي غذايي بيش از 2000 نفر از مردم انگليس، ژاپن، چين و ايالات متحده است.

به نوشته روزنامه ديلي ميل، در اين مقايسه‌ها معلوم شد افرادي كه روزانه حجم غذاي بيشتري را در دفعات كمتر استفاده مي‌كنند بيشتر با خطر افزايش فشار خون مواجه هستند. اين افراد در عين حال وزن بيشتري نيز دارند.
نام شما

آدرس ايميل شما
برای ارتقای فرهنگ نقد و انتقاد و کمک به پیشرفت فرهنگ و اخلاق جامعه، تلاش کنیم به جای توهین و تمسخر دیگران، نظرات و استدلال هایمان را در رد یا قبول مطالب عنوان کنیم.
نظر شما *

اخبار وب گردی
حقایقی که پیش از سفر به ژاپن باید بدانید!
سفر با قطار برای بانوان: ارائه خدمات و امکانات ویژه برای بانوان
در امین آباد چه خبر است؟
پیشبینی قیمت بلیط هواپیما تهران استانبول فروردین ۱۴۰۳
یک سال مانده به انتخابات؛ اصلاح طلبان در فکر ریاست جمهوری!/ شوق خدمت یا برگشت به قدرت؟
کارگر رکن جهش تولید است/ حال خوب جامعه کارگری، حال ملت را هم خوب خواهد کرد/ به همت مسئولان در دوسال گذشته خیلی از کارگاه‌های تعطیل شده راه افتاد/ ملت ایران دل به کمک خارج از مرزها نبسته‌ است
سیاسی بازی در پارلمان شهری پایتخت/ تلاش چند عضو شورای شهر تهران برای آبستراکسیون/ زاکانی: اگر انتقادات شما فنی است بمانید تا پاسخ را بشنوید
آفریقا هم به بازار تجاری ایران اضافه می‌شود؟/ دیپلماسی فعال پای تجارت ایران را به قاره سیاه باز می‌کند
۲۵۰۰ اتوبوس برقی داخلی به چرخه ناوگان عمومی وارد می‌شود/ شروع اقدامات اجرایی خط ۹ و ۱۱ مترو از این ماه؛ با سرمایه‌گذاری ۲۵۰ هزار میلیارد تومان
شرکت در اعتراضات هزینه بسیار بالایی برای دانشجویان و اساتید آمریکایی دارد/ اعتراضات تاثیرگذار خواهد بود
۱

۶ مرزبان ایرانی بازداشت شده توسط طالبان آزاد شدند

۲

علیرضا قربانی پسردایی داور محفل!

۳

ساعت به وقت غزه

۴

بسته استانی جهان نیوز// تمرین مختلط زنان بی‌حجاب با مردان در لواسان/ مشاهده پلنگ در دماوند/ کشف ۸۰ خاور زباله از یک خانه!/ مرگ خاله بر اثر تیراندازی خواهرزاده پنج ساله/ پاکبان زنجانی کیف پُر از دلار را به صاحبش برگرداند/ بازگشت کرکس‌ها پس از سه دهه به ایلام

۵

آزادی به سبک غرب! همه را اخراج کنید!

۶

عکس/ توت فرنگی رامیان

۷

مهار آتش‌سوزی انبار در شهر ری

۸

توماج صالحی اعدام می‌شود؟

۹

عکس/ مهمانان ویژه آقا

۱۰

نور پلیس به سراغ سلبریتی‌ها هم خواهد رفت؟

۱

پیام مقاومت به شیوه بانوی فلسطینی

۲

قشنگ‌ترین لحظه جلسه کنکور

۳

گردنه تته پس از ۵ ماه بازگشایی شد

۴

حقوق ۲۰۰ کارگر ایرانی برای یک آمریکایی

۵

موقع نگاه کردن به نامحرم بگو