بازیکنان فوتبال برای حضور در مستطیل سبز، باید تمرینات مختلفی را انجام دهند تا قدرت بدنی آن‌ها افزایش پیدا کند.

در این مطلب به ۶ اشتباه رایج در تمرین جلو بازو در بدنسازی اشاره کرده‌ایم که دانستن آن به انجام صحیج این حرکت در باشگاه بدنسازی کمک می‌کند.