به گزارش
جهان نيوز به نقل از رکنا، حلیم از خوردنی های مقوی است که به ویژه در ماه مبارک رمضان زیاد مصرف می شود. در ادامه شما را با مهم ترین خواص حلیم آشنا می کنیم.
مهم ترین خواص حلیم
کنترل قند خون
رفع یبوست
جلوگیری از سرطان روده
ملطف
مقوی دل
تقویت عضلات قلب
چه چیز باعث تاثیر مثبت حلیم می شود؟
فیبر موجود در گندم سبوس دار با کاهش کلسترول خون، کاهش فشار خون، کنترل قند خون و کاهش احتمال لخته شدن خون باعث سلامت بهتر قلب و کاهش بیماری های قلبی می شود.
حلیم سرشار از روی، منیزیم، آهن ، نیاسین ، چربی ، پروتئین ، کربوهیدرات و کلسیم است .
مصرف حلیم سبب سلامت بهتر قلب و کاهش بیماری های قلبی می شود زیرا فیبر موجود در گندم سبوس دار کلسترول خون را کاهش داده و سبب کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون می شود.
حلیم تهیه شده از گندم سبوس دار دارای فیبر زیادی است و سبب درمان بیماری های دستگاه گوارش، سرطان روده و سینه می شود.
مصرف حلیم برای پیشگیری از یبوست و سرطان مثل سرطان روده بزرگ مفیداست.
گندم سبوس دار خاصیت ضدانگلی دارد و موجب جلوگیری از بروز حساسیت ها و عدم تحمل غذایی مثل سندرم روده تحریک پذیر، التهاب مفاصل و بیماری های عصبی می شود.
هشدار در خوردن حلیم
در خوردن حلیم مراقب وزن خود باشید. یک پیاله حلیم تقریبا 150 کالری انرژی دارد که اگر با یک قاشق شکر ، یک کف دست نان و روغن مصرف شود 300 تا 350 کالری انرژی دارد.
