9 دلیلبرای کمبود انرژی درتمرینات ورزشی
شنبه ۸ خرداد ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۲۷
کد مطلب: 493992
روزهای پراسترس و بدخوابیهای شبانه دست به دست هم داده و هردوی این عوامل میتوانند تمرینات شما را تحت تأثیر قرار دهند. وقتی در اواسط تمرین با کمبود انرژی مواجه میشوید، اولین چیزی که باید مورد بررسی قرار داد، شیوه زندگی در عرض چند هفته گذشته است.