جلوگیری از افسردگی فصلی با نورآفتاب
سه شنبه ۱۸ فروردين ۱۳۹۴ ساعت ۰۳:۵۰
کد مطلب: 415921
وی با اشاره به بهترین راهکارها برای پیشگیری از اختلال افسردگی فصلی تاکید کرد: برای پیشگیری از اختلال افسردگی فصلی روزانه حداقل نیم ساعت زیر نور آفتاب بایستد و افراد جوان به ویژه زنان باید بیشتر به این موضوع توجه کنند.
عابدینی‌نیا گفت: بیش از ۷۰ و حتی ۸۰ درصد موارد اختلال عاطفی فصلی و افسردگی مربوط به ویژه زنان جوان است و مردان بسیار کمتر دچار این بیماری و عوارض ناشی از آن می‌شوند.
وی افزود: البته با آغاز فصل بهار شیوع افسردگی و اختلال فصل کاهش قابل ملاحظه‌ای می‌یابد.
عابدینی اظهار داشت: بهتر است در طول روز مدت زمان بیشتری در فضای باز سپری شود و در مکان بسته نیز حتی الامکان از قرار گرفتن طولانی مدت در فضاهای تاریک و بدون نور نیز پرهیز کرد تا خطر اختلال و افسردگی فصلی کاهش یابد.
{ADVERTISE_GENERAL_LOCATION_22_BLOCK}{ADVERTISE_GENERAL_LOCATION_23_BLOCK}
