ویتامینی ارزان برای درمان افسردگی
شنبه ۲ فروردين ۱۳۹۳ ساعت ۰۱:۳۷
کد مطلب: 351113
وی ادامه داد: بیماران مبتلا به افسردگی و اختلالات روانی، در مقایسه با دیگر افراد، از کمبود شدید اسید فولیک رنج می‌برند از این رو با مصرف ۲۰۰ میکرو گرم اسید فولیک در روز می‌توانید کمبود بدنتان را جبران کنید.
حاجبی تصریح کرد: این میزان به راحتی با خوردن یک فنجان اسفناج پخته یا یک لیوان آب پرتغال تازه به دست می‌آید. با مصرف این مواد علاوه بر جبران اسید فولیک بدنتان می‌توانید بر افسردگی نیز غلبه کنید.
