بررسی‌ها نشان می‌دهد میوه‌های سبز رنگ باعث بهبود بینایی و حفظ سلامت استخوان‌ها می‌شوند.

در ماه مبارک رمضان نیاز به خواب شاید زیادتر احساس شود لذ خواب کافی موجبات سلامتی بیشتر را فراهم خواهد آورد. خوراکی ها و میوه هایی وجود دارند که بیخوابی را تشدید می کنند که به آن اشاره می گردد.

بسیاری از میوه ها و سبزیجات مانند گوجه فرنگی، لوبیا و تمشک برای رشد به نور و گرمای زیادی نیاز دارند و تابستان بهترین فصل برای کاشت این محصولات می باشد.

محققان برای حفظ سلامت کلیه ها، مصرف رنگین کمانی از میوه ها و سبزیجات را توصیه می کنند.