خوابآلودگی پاییزی حالتی است که افراد در فصل پاییز بیشتر احساس خستگی، کسالت و تمایل به خواب میکنند، کاهش نور خورشید و تغییرات هورمونی ناشی از آن، از مهمترین عوامل این پدیده هستند.
تا به حال شده با صدای زنگ ساعت، از دل یک خواب طولانی بیدار شوید اما حس کنید اصلاً نخوابیدهاید؟ یا روزی را سپری کرده باشید که هیچ کار خاصی نکردهاید، اما انگار کوه جابهجا کردهاید؟
هدف اغلب دانشآموزان و دانشجویان مطالعه به مدت نسبتا طولانی است اما خستگی حین مطالعه مانع آنها میشود، چندین روش مناسب درس خواندن بدون خستگی وجود دارد.
ممکن است حال و روز بسیاری از افراد در طول دوران زندگی دچار رخوت و سستی شده و گاهی بروز چنین حالتی فرد را در ورطه آزار دهنده و بعضا خطرناک بیماری افسردگی قرار دهد.
همهٔ ما طی روز خمیازه میکشیم، مثلاً وقتی در حال خوردن صبحانه هستیم یا بعد از ناهار که احساس خوابآلودگی میکنیم. اما بین گاهی خمیازهکشیدن و زیاد خمیازهکشیدن تفاوت وجود دارد.
شیوع انواع سرطانها، ایجاد حس خستگی در بدن، عصبانیت و بی خوابی، کاهش پلاکتها و هموگلوبین موجود در خون و تغییر کروموزومها از مضرات استفاده از ظروف پلاستیکی است.
ممکن است افسردگی را یک اختلال عاطفی بدانید اما در بسیاری از علائم فیزیکی نیز نقش دارد. خستگی، سردرد و بیاشتهایی از شایعترین علائم افسردگی هستند. اگر برای بیش از چند هفته احساس خستگی میکنید، به پزشک مراجعه کنید.
همه افراد، در یک دقیقه در حالت عادی ۱۵ الی ۱۶بار پلک می زنیم که در هنگام کار با کامیپوتر به صورت عمدی جلوی پلک زدن خودمان را می گیریم و این موضوع باعث خشکی چشم می شود.
برای درمان کم کاری تیروئید مصرف غذاها و داروهای مناسب بسیار موثر و بسیار حائز اهمیت است، بنابراین بهتر است با مواد غذایی مفید و مضر برای کم کاری تیروئید آشنا باشید.
صفحه قبل | 
