آخرین تمرین از اردوی تیم ملی والیبال مردان پیش از اعزام به لیگ ملت‌ها برگزار شد.

دانشمندان اخیرا کشف کرده اند که ورزش علاوه بر سلامت جسمی برای مغز نیز مفید می باشد و با آزمایش هایی که انجام داده اند “بهترین ورزش مغز” را یافته و فواید آن را منتشر کرده اند.

ستاره مسلمان فوتبال مصر اولین تمرین خود را با کارلوس کی‌روش برای مسابقات پیش رو انجام داد.

در این مطلب به ۹ نکته کلیدی در تمرینات پا اشاره کرده‌ایم که دانستن آن به انجام صحیج تمرینات در باشگاه کمک می کند.

انجام این ورزش ریه به بهبود میزان ضربان و بزرگ شدن ریه ها کمک می کند.