نوشیدن آب سرد در بلند مدت برای سیستم گوارشی عارضه ایجاد می‌کند، اما با رعایت بعضی نکات مصرف آب سرد با حفظ سلامتی هم امکان پذیر است.

حمام گرفتن با آب سرد از روش‌هایی است که طرفداران آن به صورت هفتگی یا حتی روزانه انجام می‌دهند و معتقدند که برای سلامت جسم و روان مفید است.

دوش آب سرد علاوه بر فوایدی که برای سلامت جسمی و روحی بدن دارد و انرژی و نشاط را افزایش می دهد، تاثیر شگفت انگیزی بر زیبایی و جوانی پوست دارد.

نوشیدن آب سرد در گرمای تابستان نه تنها می‌تواند باعث درد گلو شود، بلکه مضرات بسیار زیاد دیگری را نیز متوجه سلامتی می‌کند.

دوش آب سرد علاوه بر فوایدی که برای سلامت جسمی و روحی بدن دارد و انرژی و نشاط را افزایش می دهد، تاثیر شگفت انگیزی بر زیبایی و جوانی پوست دارد.

بسیاری از افراد در حالی وسط غذا آب می‌خورند که این کار بسیار غلط است و عوارضی را برای سلامتی به همراه دارد، اما راه‌هایی برای ترک نوشیدن آب با غذا وجود دارد.

کانال تلگرامی باشگاه خبرنگاران جوان اینفوگرافی درباره فواید شگفت‌انگیز دوش آب سرد در بهبود عملکرد بدن را منتشر کرد.

آب در دمای ۲۵ تا ۲۸ درجه سانتی‎گراد بهترین دما برای شنا کردن به شمار می‌رود.

دوش گرفتن آب سرد باعث نشاط و شادابی، خوش خلق و خوی می‌شود و همچنین برای تسکین درد و التهاب نیز مفید است.