خواب منظم چه تاثیری برسلامتی زنان دارد؟
دوشنبه ۴ آذر ۱۳۹۲ ساعت ۰۹:۴۳
کد مطلب: 327513
این تحقیق نشان داد خواب کمتر از ۶ ساعت و نیم و یا بیش از ۸ ساعت ونیم در شبانه‌روز برای سلامتی افراد مضر است.
داشتن الگوی خواب منظم، در سلامت بدن افراد بویژه مقدار چربی بدن و تناسب اندام موثر است.
یافته‌های این تحقیق در مجله Health Promotion منتشر شده است.
