کد QR مطلبدریافت صفحه با کد QR

یک راه ساده در تأمین ویتامین دی را بشناسید

12 آبان 1402 ساعت 1:33

ویتامین دی یک ماده مغذی و منحصربه‌فرد است که بیشتر افراد این ویتامین را به اندازه کافی دریافت نمی‌کنند.


به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، هنگامی که در مقابل نور خورشید قرار بگیرید، کلسترول موجود در پوست به ویتامین دی تبدیل خواهد شد.

 
این ویتامین از طریق جریان خون به کبد و کلیه‌ها راه پیدا می‌کند.

بعد از وارد شدن ویتامین دی به کبد، مولکول‌های اکسیژن و هیدروژن اضافی جذب می‌شوند و ماده هیدروکسی ویتامین دی تولید خواهد شد.

برخی از قرص‌های آهن نیز ویتامین دی دارند که مصرف آن‌ها موجب جبران سریع کمبود ویتامین d۳ در بدن می‌شود.


کد مطلب: 843753

آدرس مطلب: https://www.jahannews.com/news/843753/یک-راه-ساده-تأمین-ویتامین-دی-بشناسید

جهان نيوز
  https://www.jahannews.com