زولبیا و بامیه از شیرینیهای ثابت در سفره افطار ایرانیهاست که ارزش غذایی پایینی دارد و مضر است.
ترفند تشخیص زولبیا و بامیه تازه
29 فروردين 1401 ساعت 1:10
زولبیا و بامیه از شیرینیهای ثابت در سفره افطار ایرانیهاست که ارزش غذایی پایینی دارد و مضر است.
به گزارش جهان نیوز به نقل از همهشهری آنلاین، برخی گمان میکنند روزه گرفتن در ماه رمضان سبب کاهش وزن آنها میشود، در حالی که این موضوع در برخی افراد روند معکوس دارد.
یعنی با افزایش وزن در عین روزهداری مواجه میشوند. برای جلوگیری از این موضوع دانستن میزان کالری غذاهای افطاری و سحری و شیرینیها و دسرها کمک کننده است.
به عنوان نمونه زولبیا و بامیه قند و چربی بالایی دارد.
هر بامیه ۸۰ کالری و ۱۰۰ گرم زولبیا ۴۵۰ کالری دارد که برای سوزاندن این میزان کالری بامیه باید ۲۶ دقیقه پیاده روی و برای زولبیا باید ۱۲۶ دقیقه پیاده روی کنید.
کد مطلب: 797477
آدرس مطلب: https://www.jahannews.com/news/797477/ترفند-تشخیص-زولبیا-بامیه-تازه