نام غذا | مقدار غذا | کالری |
قرمه سبزی | یک قاشق | ۴۴ |
برنج | یک قاشق | ۴۴ |
عدس پلو | یک قاشق | ۵۰ |
خورش قیمه | یک قاشق | ۴۴ |
حلوا | یک قاشق | ۶۰ |
آش رشته | یک لیوان | ۲۶۰ |
قیمه عربی | یک قاشق | ۴۴ |
شیر کاکائو | یک لیوان | ۲۰۸ |
حلیم بدون روغن | یک لیوان | ۲۴۰ |
حلیم کم روغن | یک لیوان | ۳۵۰ |
شله زرد | یک لیوان | ۲۵۰ |
جوجه کباب | یک سیخ | ۲۰۰ |
کباب | یک سیخ | ۲۷۰ |
آش جو | یک لیوان | ۲۵۰ |
آبگوشت کم روغن | یک لیوان | ۳۲۰ |
شربت | یک لیوان | ۱۱۰ |
خرما | یک عدد | ۲۰ |
کیک یزدی | کوچک | ۱۲۰ |
کیک یزدی | متوسط | ۱۴۰ |
کیک یزدی | بزرگ | ۱۶۰ |
فسنجان | یک قاشق | ۵۵ |
شربت آبلیمو | یک لیوان | ۱۲۰ |
کلوچه | ۱۰۰ گرم | ۵۰۰ |
نبات | ۱۰۰ گرم | ۴۰۰ |