بررسیهای جدید نشان داده است که ورزش کردن قبل از خواب بر ضربان قلب و سیکل خواب تاثیر منفی میگذارد.
به این دلیل ۳ ساعت قبل از خواب ورزش نکنید
1 ارديبهشت 1397 ساعت 9:53
بررسیهای جدید نشان داده است که ورزش کردن قبل از خواب بر ضربان قلب و سیکل خواب تاثیر منفی میگذارد.
کد مطلب: 605640
آدرس مطلب: https://www.jahannews.com/news/605640/این-دلیل-۳-ساعت-قبل-خواب-ورزش-نکنید