چقدر بخوابیم تا بیمار نشویم؟
دوشنبه ۱۱ اسفند ۱۳۹۳ ساعت ۱۰:۰۵
کد مطلب: 410329
گفته می شود که همه ما باید در طول شب هشت ساعت بخوابیم. تحقیقات جدید نشان داده است که خوابیدن به مدتی طولانی تر یا کوتاه تر از حد متوسط معمولا با افزایش خطر ابتلا به بیماری و حتی مرگ ارتباط دارد.