آیا می‌توان افکار ناخواسته را از بین برد؟ جواب کوتاه این است: شاید. ولی آیا اینکه انجام این کار، در درازمدت توصیه می‌شود یا خیر، موضوع پیچیده‌تری است

افراد برای خلاص شدن از شر احساسات منفی و استرس می‌توانند ترکیبی از عادت‌ها و الگو‌های فکری را به کار ببرند.

یک مشاور کودک و نوجوان با اشاره به تعطیلات تابستانی و نگرانی والدین از حضور بیشتر فرزندان در فضای مجازی به ویژه در ایام پاندمی کووید ۱۹ گفت: والدین لازم است بپذیرند که این نسل با ابزارهایی نظیر گوشی هوشمند، لپ تاپ و حضور در فضای مجازی رشد می‌کند و می‌توان گفت این ابزار جزء لاینفک و جدانشدنی زندگی بشر ...