چه بخوریم تا خوب بخوابیم
شنبه ۶ آبان ۱۳۹۱ ساعت ۰۹:۳۶
کد مطلب: 251680
یک کارشناس تغذیه مرکز دیابت دانشگاه علوم پزشکی یزد با تاکید بر این که شام را باید قبل از ساعت ۹ شب صرف کرد، تاکید کرد: هنگام صرف شام باید از مصرف زیاد غذاهای حاوی چربی و کربوهیدرات خودداری شود.