به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، آیا در زمان نگرانی با علائم اضطرابی دسته و پنجه نرم می‌کنید؟ این علائم هرچند مختصر و جزئی بعد از طولانی مدت تبدیل به اختلال اضطرابی می‌شود که می‌تواند عملکرد بدن را به چالش بکشد.

در واقع اضطراب پاسخ طبیعی بدن به استرس است که با روش‌های مختلفی از جمله داشتن رژیم غذایی مناسب قابل کنترل است.