شنا در آب گرم آسان‌تر است یا سرد؟
شنبه ۲۴ مهر ۱۴۰۰ ساعت ۱۴:۲۶
کد مطلب: 779004
فیزیولوژی بدن مشخص می‌کند که چه دمایی مناسب شنا کردن است. براساس قوانین، دمای آب استخرهای المپیک باید بین ۲۵ تا ۲۸ درجه سانتی‌گراد باشد. بسیاری از سریع‌ترین رکوردهای شنا در این دما ثبت شده است. این دما به اندازه کافی گرم است که انرژی بدن را حفظ کرده و ماهیچه را گرم نگه می‌دارد و به اندازه کافی سرد است که باعث دفع موثر گرما و جلوگیری از گرم شدن بیش از حد ماهیچه‌ها می‌شود.
