يکشنبه ۲ آبان ۱۴۰۰ - 24 Oct 2021
 
۱
۲

معجره نوشیدن آب‌گرم ناشتا!

دوشنبه ۱۹ مهر ۱۴۰۰ ساعت ۱۰:۲۸
کد مطلب: 778489
یک لیوان آب گرم هر صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است.
معجره نوشیدن آب‌گرم ناشتا!
به گزارش جهان نيوز به نقل از خبرگزاری صداوسیما، محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم‌تری داشته باشید.

فواید نوشیدن آب گرم شامل موارد زیر است:

نوشیدن آب گرم برای بهبود گوارش بسیار مفید است. آب گرم به تجزیه غذا در معده کمک می‌کند.

آب گرم به بدن در خلاص‌شدن از شر اسید اضافی معده و خنثی‌سازی شیره‌های گوارشی کمک می‌کند.

افرادی که از گوارش ضعیف رنج می‌برند می‌توانند نوشیدن یک لیوان آب گرم در ابتدا و انتهای روز را مد نظر قرار دهند.

نوشیدن منظم آب گرم با معده خالی می‌تواند به تنظیم حرکات روده و مبارزه با یبوست کمک کند.

برای افزایش فواید می‌توانید مقداری عسل یا آب لیمو به آب گرم اضافه کنید.

گلودرد یک مشکل شایع است که با درد و سوزش گلو توصیف می‌شود و به واسطه عفونت سرماخوردگی یا آنفلوآنزا شکل می‌گیرد.

نوشیدن آب گرم گلودرد را تسکین می‌دهد و احساس راحتی بیشتری را در فرد ایجاد می‌کند.

آب گرم به حل کردن مخاط غلیظ و حذف آن از دستگاه تنفسی کمک می‌کند.

نوشیدن آب گرم درمان طبیعی خوبی برای گرفتگی بینی محسوب می‌شود.

آب گرم به پاکسازی حفره‌های بینی کمک می‌کند.

افرادی که یک رژیم غذایی سخت و برنامه ورزشی منظم را برای کاهش وزن دنبال می‌کنند می‌توانند از فواید نوشیدن آب گرم به جای آب سرد بهره‌مند شوند.

آب گرم دمای مرکزی بدن را افزایش می‌دهد که این شرایط نرخ سوخت و ساز را افزایش می‌دهد.

نوشیدن آب گرم می‌تواند به پاکسازی بدن از طریق تخلیه سموم مضر کمک کند.

هنگامی که چند لیوان آب گرم در روز می‌نوشید، این کار به افزایش دمای بدن منجر می‌شود.

از این رو میزان تعریق برای خنک‌سازی بدن افزایش می‌یابد.

تعریق به تخلیه سموم از بدن کمک می‌کند.

نوشیدن آب گرم برای پوست نیز خوب است.

این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی‌ها از بدن کمک می‌کند.

نوشیدن آب گرم پیش از به تختواب رفتن می‌تواند به بهبود خواب کمک کند.

آب گرم دمای داخلی بدن را افزایش می‌دهد که این شرایط به آرامش و شل‌شدن بدن، آرامش اعصاب و احساس خواب آلودگی و آرامش کمک می‌کند.پ
نام شما

آدرس ايميل شما
برای ارتقای فرهنگ نقد و انتقاد و کمک به پیشرفت فرهنگ و اخلاق جامعه، تلاش کنیم به جای توهین و تمسخر دیگران، نظرات و استدلال هایمان را در رد یا قبول مطالب عنوان کنیم.
نظر شما *


Iran, Islamic Republic of
مطالب بدون پشتوانه علمی منتشر نکنید
آب ناشتا در اعضای رئیسه نفوذ میکند و باعث سستی و کاهش حرارت غریزی می شود
بهتر است آب ناشتای ولرم به همراه کمی عسل باشد تا باعث ضعف بنیه بدن نشود
داود
Iran, Islamic Republic of
سلام.جناب دکتر بعد ازین/شما لطفا مطلب رو درست و با دقت بخون اونوقت انتقاد کن.