نکاتی مانند گرفتن دوش آب گرم و انتخاب غذای سبک در ساعات اولیه شب به تنظیم ساعت خواب کمک خواهد کرد.
دریافت صفحه با کد QR
چگونه ساعت خواب را بعد از تعطیلات تنظیم کنیم؟
15 فروردين 1400 ساعت 11:11
نکاتی مانند گرفتن دوش آب گرم و انتخاب غذای سبک در ساعات اولیه شب به تنظیم ساعت خواب کمک خواهد کرد.
کد مطلب: 758980
آدرس مطلب: https://www.jahannews.com/news/758980/چگونه-ساعت-خواب-بعد-تعطیلات-تنظیم-کنیم