برای خلاصی از استرس کرونا شیر بنوشید
شنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۹ ساعت ۱۴:۲۲
کد مطلب: 741393
وی گفت: برای آن دسته از هموطنان که با کمبود ویتامین D مواجه هستند، توصیه می‌شود این ویتامین به صورت مکمل مصرف شود.
میرزای رزاز ادامه داد: ویتامین D به طور معمول و به صورت روزانه ۱۰۰۰ واحدی و به صورت هفتگی یا دو هفته یکبار ۵۰ هزار واحدی مصرف می‌شود که باید از طریق داروخانه‌ها تهیه شود. اما در ایام کرونا مصرف ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحدی ویتامین D کافی است.
وی در مورد سایر ریز مغذی‌ها شامل زینک و سلنیوم، گفت: این ریز مغذی‌ها در همه غذاها یافت می‌شود. توصیه سازمان بهداشت جهانی این است که ویتامین C را از طریق غذا و سبزیجات در ایام کرونا استفاده کرد.
شیر جنگل یا آب
شیر ... آهان شیر گاو
آقاجون لیتر ده هزار تومنه ، بی خبری ها
پول نداریم نون بخوریم اونوقت شیر بخوریم
استرس که کلا لازمه زندگیمونه